Viktor @viktorsjogren är bara 17 år gammal, men har redan hunnit göra en fantastisk resa. För drygt ett år sedan anlitade han mig under 3 månader och ville då först bara ha hjälp med att bygga lite muskler. Jag hjälpte honom på bästa sätt med att framförallt lära honom att äta ordentligt och träna tunga basövningar.

Att anlita en PT i tidig ålder har många fördelar. Man får då redan som ung lära sig att äta rätt och utföra övningar korrekt och därmed undvika skador vilket ger maximal utveckling. En annan fördel som 16-18 åring är den höga hormonnivån vilket ger optimala förutsättningar att öka i styrka och lägga på sig kvalitativ muskelmassa.

Viktors mål när han först anlitade mig var bara att bygga lite muskler. Men eftersom han svarade så bra på dessa 3 månader valde han att förlänga sitt avtal och fortsätta att anlita mig. Jag fick då fria händer med att under 12 månader få honom att öka så mycket som möjligt i vikt utan att göra honom fet. Detta blev ett otroligt spännande och roligt projekt. Att Viktor dessutom var så hängiven och duktig gjorde att utvecklingen blev brutal.

En stor fördel med att lägga upp kost och träning för en 16-18 åring är att de kan öka i stort sett hur mycket som helst jämfört med en äldre person, tack vare sina höga hormonnivåer. Om man jämför med en 25-30 åring som oftast har sitt max till 2-4 kg, så blir resultaten för en ung människa väldigt anmärkningsvärda. Viktors förvandling var därför helt magisk. Vilka enastående resultat!!

Nu 1 år senare har Viktor lyckats gå upp från sina 64 kg till 76 kg utan att lägga på sig fett. Han är dessutom både starkare och blir bara bättre och bättre i gymmet på teknik och utförande. Fantastiskt bra presterat och Viktor visar verkligen prov på att man med rätt kost och träning definitivt kan uppnå drömresultat.

Det är fantastiskt roligt som PT att jobba med unga människor och följa en sådan makalös utveckling som Viktors och jag är både stolt och glad över denna lysande prestation.

Det ska bli spännande att följa honom även under detta året och vi hoppas givetvis på en liknande utveckling. Jag gissar på att vi inom en snar framtid nog kan få se honom uppe på scen. Då kommer jag stå längst fram i publiken och heja på för denna killen förtjänar all heder och mycket beröm för sitt hårda slit.

Finns viljan, är ingenting omöjligt!