Innan jag sökte till Martins projekt hade jag haft en viktrest som hållit i sig några år med olika motivationer som “Tough Viking” och Göteborgsvarvet. Däremot visste jag inte om jag tränade rätt, fick jag verkligen med alla muskeldelar vid min träning på gymmet osv? Jag bestämde mig därför för att anlita en PT och hörde mig för om olika alternativ. Då, som på beställning, öppnade Martin ansökan till After Beach 2014.

Eftersom jag hade läst hans blogg och inspirerats av den, så bestämde jag mig för att ansöka. Blev överlycklig när jag blev en av de utvalda bland ca 5000 ansökningar. Nu visste jag att jag skulle få hjälp av den bästa PT:n och lade gladeligen de kommande månaderna i hans händer. Jag ville i första hand få hjälp med min träning, eftersom jag misstänke att jag hade stora brister i mitt träningsupplägg. Men jag behövde också hjälp med en envis smärta i axeln som höll mig vaken på nätterna.

Träffade Martin och fick ett träningsschema. Han gick igenom alla mina nya övningar med mig. Det var ett tufft men roligt träningsschema, det var dessutom effektivt och gjorde att jag inte behövde bosätta mig på gymmet. Övningarna gav snabbt resultat och jag ökade i stort sett varje gång jag tränade. Martin gjorde även ett skräddarsytt kostprogram till mig. Kostschemat var okomplicerat och fungerade utmärkt för mig. Jag jobbar ibland 12-timmars skift, och därför passade Periodisk Fasta mig bra då jag slapp släpa med mig en massa matlådor. Månaderna gick och jag krigade på, blev starkare och några kilon försvann på köpet. Målet, att träna rätt och skadefritt blev uppnått. Nu sover jag gott och utan smärta. Jag vet att jag nu har kunskapen i att hålla mig skadefri på gymmet. Denna kunskap ska förhoppningsvis göra mig till en stark och pigg pensionär så småningom. Många år kvar dock, men jag investerar redan nu.

Till slut vill jag än en gång tacka Martin för att han gav mig chansen. Uppmanar även andra att ta möjligheten, vad du än behöver hjälp med vad gäller träning och kost: sök hjälp hos den bästa. Tack, Martin.

/Tuula Krank