Jag bestämde mig för att skaffa en personlig tränare för att öka mina kunskaper kring träning. Innan gick jag oftast på olika sorters gruppträningar. Eftersom jag kände mig osäker på att styreträna på egen hand gjorde jag det sällan. Som så många andra gjorde jag några halv taskiga situps, trampa på någon maskin och kände mig klar efter 5 minuter. Jag upplevde aldrig att jag utvecklades och tröttnade efter några gånger.

Innan mötet med Martin fick jag skicka in ett formulär med mina kost och träningsvanor. Jag tyckte det kändes väldigt professionellt att han ville skaffa sig en god förkunskap innan vi sågs. Utifrån mina svar och vårt första samtal la Martin upp ett skräddarsytt kost samt träningsschema till mig.

Jag träffade Martin i ett tiotal gånger. Nu när jag går in på ett gym känner jag mig trygg och målmedveten. Martin har fyllt min träningsväska med värdefulla kunskaper som ger mig ett hälsosammare liv. Han har även lärt mig att se träning som en långsiktig process och inte bara ett mål inför beachen. Att Martin dessutom är en trevlig person med sinne för humor har gjort det hela lättare och roligare.

Sheyda Noei