Innan min resa med Martin så hade jag tränat kontinuerligt i ca 1,5 år. Trots en rad skador som jag dragits med länge så kunde jag sakta men säkert utöva flera övningar samtidigt som jag blev starkare. Träningen började bli rolig igen och jag kände snabbt att träningen var en del av mig som jag inte ville vara utan. Men efter ett tag så kände jag att jag ville utmana mig och testa att ta min träning till en ny nivå.

Jag genomförde 15 veckor och blev stöttad och coachad online. Under min resa med Martin så lyckades jag minska i vikt samt fettprocent samtidigt som jag blev markant starkare i samtliga muskelgrupper. Jag slog flera personrekord samtidigt som midjan blev smalare och magrutorna allt tydligare.

Med facit i hand så kan jag lugnt konstatera att det inte är magrutorna som jag är mest tacksam för, utan det är erfarenheten och kunskapen om kost och träning som jag tycker är det viktigaste. Nu vet jag vad jag går för och jag vet att allt är möjligt inom träning och hälsa bara man ger 110 procent. Martin har vart en otrolig hjälp för mig och jag kan varmt rekommendera alla som vill göra någon form av förändring att kontakta honom för hjälp.

/Markus Tielinen