Marie kontaktade mig i somras för ett personligt kost- och träningsschema. Hon kommer från dansens värld men kände att hon hade tappat lite av motivationen till träning och ville utmana sig själv med någonting nytt. Hon ville främst minska sin fettprocent, men också bygga styrka.

Utifrån hennes mål och förutsättningar satte jag därmed ihop ett kostschema med tillhörande kosttillskottsschema och skräddarsydde ett träningsschema utifrån hennes behov och förutsättningar.

Marie påbörjade dieten under sommaren. Det var en utmaning för henne då sommaren innebär många frestelser som kan göra det omotiverande att gå på diet. Men hon kämpade på!

Vi gjorde den första delmätningen efter ca 2 månader och hon hade då tappat drygt 3 fettprocent.

Enligt Marie själv så var det ingen lätt resa för henne. Hon fick kämpa hårt och envist för att inte tappa fokus och viljan. Yttre omständigheter som mycket jobb och ett flertal förkylningar satte dessutom käppar i hjulen, vilket försvårade för henne att nå de resultat i den takt som hon själv ville. Yttre faktorer kan man tyvärr inte alltid påverka, så Marie tog beslutet att efter efter drygt fem månader att avsluta sin diet.

Marie hade vid sista mätningen gått ner 4,5kg och dessutom blivit mycket starkare. Så även om hon kanske inte nådde sitt mål så hade hon lyckligtvis hittat en ny drivkraft.

Jag ser inte Maries prestation ett misslyckande utan snarare som en positiv utveckling som ska komma att hjälpa henne att uppnå sina mål i framtiden. Så länge utvecklingen går åt rätt håll och min kund känner sig motiverad, inspirerad och villig att fortsätta att förbättra sina resultat, så ser jag det som ett lyckat samarbete. Det är aldrig omöjligt att nå sina mål, men ibland gör livets omständigheter att man behöver ge sig själv lite längre tid än vad man först tänkt sig.

Varje framsteg räknas, både stora som små! Man ska därför aldrig ge upp utan vara stolt över sina prestationer.

Marie Nilseng