Jag hade tränat på gym ett antal år, absolut inte helt skadefritt men inte heller med några större skador som jag tvingats uppsöka hjälp för. Så trodde jag även var fallet den här gången då jag i början av ett pass kände en viss smärta i vänstra axeln och en mycket nedsatt styrka i den samma.

Jag märkte dock ganska snart efter några dagars vila att detta antagligen skulle behöva mer än just bara vila så jag började höra runt på diverse träningsforum där Martin rekomenderade sig själv så jag bestämde mig för att boka en tid hos honom.

Väl där konstaterades ganska snabbt att rehab behövdes men jag var fortfarande osäker på vart jag skulle vända mig för denna då min plånbok inte var den mest välfyllda. Som ni kanske förstår så blev det Martin tillslut och några rehab pass in var han fortfarande osäker på vad exakt mitt problem var även om han ville tro att det var en klämd nerv så talade ändå en del emot detta, vilket dock kvittade då rehaben ändå skulle vara densamma.

Vi nötte på med under hela sommaren i princip och tillslut började jag återfå styrkan i den vänstra axeln och kunde börja träna mer och mer som jag gjorde innan skadan. Martin var väldigt nogrann och man kände ständigt att man var i trygga händer, hos någon som brann för det han gjorde och verkligen ville bidra med den hjälp som behövdes. Inte minst är Martin en väldigt trevlig och öppen person.

Utöver den hjälp jag fick med rehab av den skadade axeln fick jag även hjälp med det tekniska utförandet av vissa övningar jag själv aldrig riktigt lärt mig samt att när vi upptäckte att ena övre bröstmuskeln dragit ihops sig och försämrat min hållning var han inte sen att ge mig behandling för detta i form av töjning och massage.

Så för att avsluta det hela kan jag absolut rekomendera Martin om ni behöver hjälp men inte vet vart ni ska vända er.

/Jonas Lundkvist