Här ser ni en av mina Beach 2013 deltagare som trodde att det var omöjligt att få en vältränad kropp då han hade testat mer eller mindre allt.

Fredrik beskrev sig själv som patetisk och lat, men ville ändå ge det ett försök. Till sin stora förvåning svarade hans kropp mer eller mindre direkt på kost- och träningsschemat som jag skräddarsytt åt honom.

På tre månader gick han från 18% kroppsfett till 8.2% och kom i sitt livs bästa form. Han har nu ändrat sin inställning om att det är ”omöjligt att få en vältränad kropp” till att ”det är mycket möjligt”.

Ingen är gladare än jag att kunna hjälpa en människa att ändra inställning och få ett nytt förhållningssätt till sig själv och sin kropp.