Alexander är en av mina online-kunder som har gjort en beundransvärd resa. Hans mål var att bli större, starkare och explosivare vilket han verkligen lyckades med och vi har även lyckats få honom att gå upp från 72 kg till massiva 93 kg utan att nämnvärt ökat hans fettprocent #världsklass

Nästa mål är att han vill ställa sig på scen 2017 och jag tvivlar inte en sekund på att det kommer att gå riktigt bra för honom med mig som coach även där. Alexander brinner för detta och har alla förutsättningar för att lyckas. Jag är mycket stolt över honom och den förvandling han gjort.

Nedan kan ni läsa hans egna ord om den resa han hittills gjort:

”Jag kontaktade Martin efter att jag hade slutat med hockeyn. Mitt mål var att jag ville bli större! Jag hade läst mycket om Martin och vad han gör på hans blogg. Så jag visste direkt vem jag skulle kontakta när jag behövde hjälp.

Jag var 179 cm lång och vägde 72 kg och hade 18% kroppsfett. Men jag ville gå upp i muskelmassa och bli starkare. När jag kontaktade Martin så klarade jag av 90 kg i bänkpress, 90 kg i benböj och 130 kg i marklyft. Detta ville jag förbättra och jag behövde dessutom ett kostschema att följa.

Martin var den rätta mannen för jobbet!

Martin höll väldigt god kontakt med mig under hela min resa, även efteråt så behöll vi kontakten. Om jag hade några frågor så svarade Martin alltid på dem!

Efter 2 år har jag lyckats komma hit. Väger nu 93 kg med 19,2% kroppsfett. Men nu är jag starkare: 130 kg i bänkpress, 170 kg i benböj och 250 kg i marklyft.

I sommar ska jag göra en ordentlig deff och kommer då att använda Martins kostschema eftersom jag vet att det funkar.

Jag har även bestämt mig för att stå på scen 2017 då jag ska tävla i Luciapokalen. Även då kommer jag att ta hjälp av Martin.”

/Alexander Hellberg